2008年09月17日

快適なカラダのための目的別ストレッチ!  Check! カラダのどこが硬いのか? テストで柔軟度を確かめてみよう。・・・より効果的に、より安全に。ストレッチの原則を理解

 
快適なカラダのための目的別ストレッチ!
北島康介 緊急インタビュー 北島康介 きたじまこうすけ
Rule! より効果的に、より安全に。ストレッチの原則を理解しておく。
Check! カラダのどこが硬いのか? テストで柔軟度を確かめてみよう。

■Tarzan(ターザン)

ターザン


出版社: マガジンハウス
発行間隔:月2回刊

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Tarzan(ターザン)

□ 2008/09/10発売号



Features
快適なカラダのための目的別ストレッチ!
北島康介 緊急インタビュー 北島康介 きたじまこうすけ
Rule! より効果的に、より安全に。ストレッチの原則を理解しておく。
Check! カラダのどこが硬いのか? テストで柔軟度を確かめてみよう。
柔軟性アップ的確に効くベーシックストレッチで弱点を改善する。
シーン別ストレッチ(1)STRETCH IN THE MORNING
ゆがみ矯正姿勢のゆがみをストレッチで正し、健康なカラダに!
腰痛・肩こり辛い部位ではなく、原因を作っている筋肉を伸ばせ。
シーン別ストレッチ(2)STRETCH IN THE DAYTIME
トレーニング前後ランや筋トレのアップ&ダウンに最適な種目はコレ!
ペア筋トレ効果もある「PRS」、 2人で鍛えよう。
シーン別ストレッチ(3)STRETCH IN THE EVENING
ストレッチを快適に! 関節の不安をなくすサプリメント。
筋肉を伸ばせばカラダはどうなる? ストレッチの実力。
お役立ちギアを駆使して、さらに柔軟度を極める。
特別綴じ込み Book in Book部位別Stretch 99
Special Report バイオディーゼルカーが行く―アメリカ編2旅先で出会った素晴らしき人々、その素晴らしきライフスタイル。
Feature 02GOLF TARZAN100を切るカラダの使い方! &ゴルフファッション着こなし術
Regulars
Tarzan Trend Tracker秋冬カジュアルに<ミッソーニ>のアイテムを……etc.
STYLE TARZANFOREST RESORT
Book辛酸なめ子 インタビュー
Musicすみれ インタビュー
Cinema『イントゥ・ザ・ワイルド』
しりあがり寿 モリモリキン肉一家焼き肉屋トレ
JUNGLE GYMフープダンスは奥が深いぞ……etc.
Here Comes Tarzan!佐藤嘉洋(K-1 WORLD MAX 日本チャンピオン)
クルマ日和。Audi A4×皆川賢太郎(アルペンスキーヤー)
TRAIL-RUN,RAN,RUN高度計機能つき腕時計をもっているといい。
環境力調査隊諸説、混迷の環境問題、ポイントを整理してみる。
Lookin’Good爽やかにイメージづける、フレグランスの使い方。
What’s Inベストにもバッグにもなる注目コラボブランドの快作。
Plugged Inちょこまか動きを逃さない、わいわいワイドなデジカメ。
Best Choice大塚製薬≪インナーシグナル リジュブネイトエキス≫
WEB LAB大人の夏休み。スポーツに旅に、目一杯楽しみましたか?……etc.
JANE’S STYLE三浦葵(女優)

 
posted by ecobiz at 15:05| ■健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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